SPORCU BESLENMESİ
Kilo vermek, kilo korumak, kas yapmak… Amaç her ne olursa olsun ne zaman ne yapacağını, ne yiyeceğini bilmek kısaca iyi beslenmek sporda başarının temelini oluşturuyor. Beslenme ve egzersiz…
İkisi de sağlıklı yaşamın olmazsa olmaz parçası ve biri olmadan diğerinden yüzde yüz fayda almak ne yazık ki zor.