oatmeal

Yulafı birçok kişi çok severek tüketirken birçoğu da tüm yolları denemesine rağmen sevemiyor. Güne yulaflı kahvaltı ile başlamak çoğu kişi için kötü bir fikirken, kimisi içinse enerjik bir günün başlangıcı olabiliyor. Ama değişmeyen bir gerçek var ki ; yulaf çok iyi enerji sağlayan, protein ve komleks karbonhidratlar açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Yulafı tüketmek için ise birçok sebep var, işte bunlardan bazıları;